Warning: include_once(/home2/nook3/public_html/yogawithin.co.il/wp-content/plugins/wp-super-cache/wp-cache-phase1.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/nook3/public_html/yogawithin.co.il/wp-content/advanced-cache.php on line 14

Warning: include_once(): Failed opening '/home2/nook3/public_html/yogawithin.co.il/wp-content/plugins/wp-super-cache/wp-cache-phase1.php' for inclusion (include_path='.:/usr/local/php71/pear') in /home/nook3/public_html/yogawithin.co.il/wp-content/advanced-cache.php on line 14

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/nook3/public_html/yogawithin.co.il/wp-content/advanced-cache.php:14) in /home/nook3/public_html/yogawithin.co.il/wp-content/plugins/sg-cachepress/core/Supercacher/Supercacher_Helper.php on line 77
הרצאות וסדנאות - Yoga Within
054-7778908 einavfeit@gmail.com

הרצאות וסדנאות עם עינב פאיט

הרצאה – שילובן של נשים בהריון בשיעורי יוגה רגילים

כל מורה ליוגה פוגש, במהלך עבודתו, תלמידות אשר בשלב זה או אחר בחייהן חוות הריון, לידה והשלבים של אחרי הלידה.

שילובן של נשים בהריון בשיעורי יוגה רגילים דורש הבנה של פרופיל האישה בהריון, בחינה מחדש של המטרה והצרכים המשתנים ואולי גם ניעור המקובל של ה”עשה ואל תעשה” בהריון.

תיאור מלא על הסדנא :

לעתים מטרת ואופי התרגול משתנים במהלך ההריון, בשל השינויים הפיזיולוגיים/אנטומיים, הורמונליים, מנטליים ורגשיים העוברים על האישה ההרה. הלידה הצפויה מסתמת גם כמטרה אליה צריך להתכונן. כמו כן, בשלבי ההריון השונים נדרשת התאמת התרגול למתרגלת, בהתחשב בפרופיל האישה בהריון, במצב הגופני האישי של אותה אישה העומדת לפנינו, במצב התודעה שלה ובמצבה הרגשי. עם הזמן הבנות חדשות מתהוות, המאפשרות את העמקת התרגול מזווית ראיה חדשה, לעתים מתאפשר שינוי תפיסתי של ממש באופן הבנת התרגול, התאמתו לצרכים המשתנים, קבלת השינוי המתמיד, הבנת העקרונות והוואיוס מזווית ראיה חדשה וחזרה למצב תודה של Beginners Mind.

משתתפות מספרות...

“תודה רבה שוב! נתת מענה מצויין וחשוב לשאלות שמעסיקות כל מורה בנושא הזה. התחברתי מאוד לגישה שלך שמתייחסת לכל אישה ולכל הריון עם גמישות וחקירה ולא באופן דוגמטי”.

פרטים נוספים על ההרצאה:

על מה נדבר?

  • שילובן של נשים בהריון, אשר תרגלו יוגה בתקופה שלפני ההריון, בשיעורי יוגה רגילים מתוך מתן דגשים עיקריים לתרגול הנכון להן בשלבי ההריון השונים

על מה לא נדבר?

  • תרגול היוגה לנשים בהריון ולאחר לידה בקבוצה ייעודית, המיועדת לרוב עבור נשים אשר לא תרגלו יוגה לפני ההריון
  • תרגול יוגה בתקופה שלאחר משכב לידה
  • “עשה ואל תעשה”

מטרת המפגש

היא לתת למורים שלא עברו הכשרה בתחום היוגה לנשים בהריון:

  • הבנה משמעותית
  • כלים פרקטיים אותם יוכלו ליישם בשיעורי היוגה

בכדי לתת מענה לאותן נשים בהריון מתוך הצורך הממשי של גופן המשתנה, הווייתן הייחודית בשלב חיים זה ודיוק התרגול הנכון להן.

 

ישיבה שקטה – ציטוטים מספרות של אורית סן-גופטה

“לתת ליוגה לשגשג, לפרוח, להקשיב ולהגיב למה שאת שומעת מבפנים – זהו כלל הזהב”. וכאן לאישה ההרה, בשינוי המתמיד של ההריון (והחיים), יש מקום להבנה חדשה, להעמקה ולקבלה של המתרחש… “בתוך תרגול היוגה הניתן, יש חופש / מקום להתאים את האימון לפי הצרכים הספציפיים, בהתאם לאישה, יום ביומו. חזרתיות בלבד של התרגול היומי איננה מספיקה. האיכות של התרגול תלויה בהקשבה עמוקה ולהגיב לגוף, ללב ולתודעה”.

כל זה מרגיש כאילו נכתב לנשים בהריון, ואכן מתעצם וקולע כאשר מדובר בתרגול ובהוראת היוגה של האישה ההרה. לתרגל מבפנים דורש קשב מאוד עמוק ומחייב (כמו הקשבה דרך חור של מנעול). נוצרת סוג של אינטימיות בינינו לבין עצמנו, נדרשת התמסרות. על מנת להקשיב יש לייצר תנועה יותר איטית. התנועה תשתנה בעקבות ההקשבה. נקודת החיבור בין ההקשבה לתנועה – מייצרת איכות אחרת. התרגול בהריון – הן למתרגלות מתחילות והן למתרגלות ותיקות – דורש על אחת כמה וכמהBeginer’s Mind – בכל רגע לראות משהו חדש!

לתיאום מועד הרצאה במרכז היוגה שלכם או לקבלת פרטים על ההרצאה הבאה – ניתן ליצור איתי קשר.

עינב

ויג'נאנה יוגה

יוגה בטבע ויהי מה

שיתוף פעולה: עינב פאיט – Yoga Within וקיקה כהנא – ויהי מה.
מחזירים את היוגה אל החוץ ואל הטבע, תחת כיפת השמים ועל האדמה.
הזדמנות לתרגל יוגה ברצף של זמן, גם מחוץ למזרן.
ניפגש ליד יער עמיקם, מתחת לעץ האלון, נישן באוהלים או תחת כיפת השמיים ונתרגל יוגה ומדיטציה, נלמד טקסטים, נתרגל נשימה, אסנות והרפיה עמוקה.
עלויות:
400 ש”ח – (לכל הסדנה)
350 ש”ח – לתלמידי יום ו’ של עינב (לכל הסדנה)
120 ש”ח – לאורחים המעוניינים להגיע רק לשיעור של יום ו’ בבוקר עם בראנץ’ בסוף השיעור.
העלות כוללת:
4 שיעורי יוגה
3 ארוחות טבעוניות בריאות וכשרות
אוהלים ומזרנים לכולם (לינה משותפת), מזרני יוגה.
יש להביא שק שינה.
מי שרוצה יכול להביא לעצמו אוהל אישי, כיסא ומזרן יוגה פרטיים.
כמות המשתתפים מוגבלת – עד 15 משתתפים.

ויג'נאנה יוגה

סדנת שבת יוגה

שבת יוגה – 
אימון של שעתיים וחצי הכולל את כל מרכיבי האימון:
10:00-10:30 מדיטציית ההר (בהשראת מדיטציית מיינדפולנס)
10:30-11:00 פראניאמה
11:00-12:00 אימון אסנה
12:00-12:30 טקסטים – שיחה על סוטרות 1.1-1.11 – מחשבה נכונה ומחשבה מוטעית {יוגה סוטרה של פטנג’לי}

עלות 150 ש”ח בהרשמה מראש

הפעם נתאמן בסטודיו החדש והיפהפיה של יעלי Yael Oliver Podga בעין עירון.

אשמח מאוד לראות אתכם/ן !

מלאי עכשיו את פרטיך לקבלת הסילבוס לקורס ההתמחות למורי יוגה לנשים בהריון ולאחר לידה

הצלחת! בדקי את תיבת הדואר הנכנס שלך

Pin It on Pinterest

Share This