054-7778908 einavfeit@gmail.com

עקרונות הויג’נאנה יוגה

שבעת העקרונות אלו הם 7 עקרונות הויג’נאנה יוגה: 1. הרפיית הגוף: תחילה יש להרפות את הגוף. לשאוף, ועם הנשיפה – להרפות את המתח. שאיפה, ובנשיפה הבאה סוקרים את הגוף מכף רגל עד ראש, וחוזר חלילה. בכל מקום שבו נתקלים במתח – מרפים. הנפש בוחנת את הגוף במבט אמהי. עם הזמן...

Pin It on Pinterest